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從21世紀(jì)初期開(kāi)始，我國(guó)高齡產(chǎn)婦發(fā)生率逐年增加，較多備孕女性因腎氣衰、氣血不足而影響受孕的現(xiàn)象也逐漸增多，有些人即使受孕也較易流產(chǎn)。

氣血，不僅是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證，也是為胎寶寶提供良好生長(zhǎng)環(huán)境的前提條件。所以女性要在懷孕之前就調(diào)理好氣血，為迎接活力寶寶做好準(zhǔn)備。

1、氣血不足對(duì)女性有哪些傷害？

氣血不足對(duì)女性朋友帶來(lái)的傷害是多個(gè)方面的。

01)月經(jīng)不調(diào)。氣血不足，首先會(huì)引起女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)顏色偏淡，經(jīng)期偏長(zhǎng)或推遲。

02)早衰。氣血不足還會(huì)讓女性出現(xiàn)早衰。女性朋友的體內(nèi)缺乏足夠的氣血來(lái)滋潤(rùn)和保護(hù)內(nèi)臟，導(dǎo)致臟腑功能減退，因此身體更快地出現(xiàn)了衰老。表現(xiàn)為皮膚黯淡、變黃，眼睛變得渾濁等等。

03)不孕。是許多女性朋友十分擔(dān)心的問(wèn)題。氣血不足的女性相對(duì)不容易受孕，懷孕之后也容易出現(xiàn)滑胎，容易出現(xiàn)孕期出血。因此，建議有懷孕計(jì)劃的女性朋友，應(yīng)當(dāng)把自己的氣血狀態(tài)調(diào)整好，再進(jìn)行備孕。

2、如何判斷是否為氣血不足？

首先看面色。觀察面色是否光滑、紅潤(rùn)，精力是否顯得充沛。其次看睡眠，氣血不足的人表現(xiàn)出失眠多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)失眠。再次看月經(jīng)，血不足，則量少，顏色偏淡或經(jīng)期推后；氣不足，則淋漓不盡，經(jīng)期偏長(zhǎng)，量也不多。

3、容易造成氣血不足的原因？

01)，女性擁有獨(dú)特的生理周期，即月經(jīng)期。而月經(jīng)會(huì)給女性帶來(lái)氣血的損失，特別是經(jīng)量比較大的女性，更容易出現(xiàn)氣血不足的情況。

02)，在懷孕生產(chǎn)的過(guò)程中，孕婦需要消耗大量的氣血來(lái)孕育胎兒，而生產(chǎn)過(guò)程也同樣伴隨著失血,因此容易出現(xiàn)氣血不足。

03)，女性到了更年期，體內(nèi)的激素水平紊亂，部分女性會(huì)出現(xiàn)“崩漏”的情況，月經(jīng)量非常大或淋漓不盡。這種情況也會(huì)導(dǎo)致氣血不足。

04)，生活不調(diào)。從事繁重的腦力勞動(dòng)、思慮過(guò)度，以及習(xí)慣晚睡，生活不規(guī)律，也同樣是導(dǎo)致現(xiàn)代女性出現(xiàn)氣血不足的一些原因。

05)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。大量的攝入了一些高油脂食物，比如肉制品、油炸食品或快餐披薩等。而中醫(yī)認(rèn)為“恣食肥甘，久必傷身”，就是說(shuō)，好吃的東西攝入過(guò)多，會(huì)加重腸胃的分解吸收負(fù)擔(dān)，腎的排泄也是超負(fù)荷工作，久而久之，五臟六腑的元?dú)庀陆?，功能減退。

06)，運(yùn)動(dòng)量少。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體毒素排出，新血再生，保持健康的狀態(tài)。吃得好了，但是運(yùn)動(dòng)少了，所以體內(nèi)毒素堆積，不能及時(shí)排出體外，就會(huì)造成氣血淤阻。

4、氣血不足調(diào)理方劑

中醫(yī)認(rèn)為氣血兩虛是氣虛與血虛的統(tǒng)稱，而血屬陰的物質(zhì)，一旦在血虛基礎(chǔ)上還出現(xiàn)虛熱，即是陰虛。

氣血兩虛患者大多是由于久病或者是氣血所傷而造成的，需補(bǔ)氣養(yǎng)血。臨床可用八珍湯方劑，別名八珍散，實(shí)為四君子湯和四物湯的復(fù)方，具有益氣補(bǔ)血之功效，主治氣血兩虛證。阿歸養(yǎng)血糖漿組方源自中醫(yī)名方八珍湯，去掉了原方當(dāng)中健脾化濕的白術(shù)，改用了黃芪；改人參為黨參，加入了阿膠，即八珍湯+阿膠。加重了補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效。

對(duì)于血虛伴虛熱，表現(xiàn)為陰虛的心火旺盛、咽痛、口干舌燥等血熱癥的女性，則需滋陰養(yǎng)血，清熱涼血的中藥，如維血寧合劑，同時(shí)可用于陰虛血熱所致出血，血液凝固欠佳的血小板減少癥等。

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