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網(wǎng)上常看到有人感嘆：娃怎么總是夜里發(fā)高燒呀？！過(guò)來(lái)人頻頻點(diǎn)頭，孩子們?cè)谝估锷』蛘卟≈?，不僅讓家長(zhǎng)倍受煎熬，讓醫(yī)生和醫(yī)院也不好受。孩子往往在白天燒已經(jīng)退得差不多了，又能吃又能玩，家長(zhǎng)剛把心放下，到了傍晚或晚上，呼啦一下溫度又上來(lái)了。

需要特別講明的是，人體溫度在一天之內(nèi)，不僅不是恒定不變的，而且還要發(fā)生多次變化。

白天的活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生熱量，使得身體的核心體溫從早上到晚上漸漸升高，如果白天活動(dòng)量大，到了傍晚和晚上，體溫就會(huì)稍高。小孩子體溫調(diào)節(jié)能力還沒(méi)有發(fā)育完全，如果白天玩瘋了，晚上體溫就會(huì)高些。

這樣一來(lái)，在傍晚到晚上，正常情況下體溫就超過(guò)37℃，當(dāng)兒童肛溫38℃以上才算發(fā)燒。一些家長(zhǎng)認(rèn)為37℃是發(fā)燒不發(fā)燒的界限，測(cè)體溫37點(diǎn)幾度就慌了，發(fā)燒了，要不要吃藥看醫(yī)生？記住，等38℃再說(shuō)。

在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果因?yàn)楦腥玖瞬《?，身體采取發(fā)燒這個(gè)防衛(wèi)策略，體溫上了一個(gè)平臺(tái)，而生物鐘并不會(huì)因?yàn)轶w溫升高而改變固有的節(jié)律，依然是從下午4點(diǎn)左右開(kāi)始升高，到傍晚和晚上時(shí)達(dá)到最高。這樣一來(lái)，傍晚和晚上時(shí)體溫就高得很明顯，很容易就超過(guò)39℃，給了人們一種孩子在晚上發(fā)高燒的感覺(jué)。

此外，晚上孩子安靜下來(lái)，困了、睡了，讓大人覺(jué)得孩子病得更重了；夜深人靜了，大人也會(huì)更加注意孩子的情況，主觀上會(huì)更警惕，于是就更容易發(fā)現(xiàn)孩子體溫升高。白天注意力分散，孩子處于活躍期，看上去沒(méi)有問(wèn)題，大人往往忽略了體溫高的問(wèn)題。

中醫(yī)所說(shuō)的“一陽(yáng)初生”，人體陽(yáng)氣從子時(shí)（23時(shí)~1時(shí)）慢慢旺盛，抵抗力也逐漸增強(qiáng)，從而導(dǎo)致晚上子時(shí)左右出現(xiàn)發(fā)熱的情況。

相較白天，夜間進(jìn)水少，影響散熱，易導(dǎo)致夜間發(fā)燒。

白天大腦皮層被各種生活事物和有興趣的活動(dòng)所吸引，興奮性將其他反應(yīng)暫時(shí)抑制（如發(fā)熱反應(yīng)不明顯，甚至不反應(yīng)）。但到晚上，機(jī)體處于休息期，白天被暫時(shí)抑制的感染反應(yīng)解除，容易發(fā)熱。

專家建議，對(duì)夜晚突然發(fā)高燒(測(cè)量腋溫≥39℃)的小兒，可采取下列護(hù)理措施:(1)裝有空調(diào)家庭可保持室溫在21℃-24℃;讓孩子臥床休息，敞開(kāi)包被或松開(kāi)衣服，使皮膚裸露;(2)鼓勵(lì)孩子多飲涼開(kāi)水，一晚至少300毫升;(3)使用退燒藥，如小兒布洛芬栓，每次1粒塞肛，必要時(shí)4-6小時(shí)再用一次，每隔1-2小時(shí)測(cè)量體溫一次;(4)若退燒藥療效不佳，也可同時(shí)采用物理降溫，給孩子洗個(gè)溫水(水溫32℃-34℃)澡，有利于散熱。

應(yīng)該指出，無(wú)論是否熱退，次日家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子上醫(yī)院就診，且發(fā)燒期間讓孩子多喝水!