2019年末,一場(chǎng)由新型冠狀病毒引發(fā)的疫潮迅速侵襲全國(guó)。而疫病的爆發(fā)期正逢春節(jié)假期,面對(duì)突如其來(lái)的疫況,大家只能待在家中,盡可能一邊做好防護(hù),一邊習(xí)慣在家工作和學(xué)習(xí)。
肆虐至今的新冠肺炎疫情,用慘痛的代價(jià),讓我們明白了一個(gè)道理:健康的活著比什么都重要,擁有健康就等于擁有了一切,沒(méi)了健康一切是空談。
有一句話說(shuō)的至今流行,“健康一個(gè)女人,幸福一個(gè)家庭,和諧一個(gè)社會(huì)”。因此,我們將陸續(xù)更新女性健康關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)梳理,為女性健康奉上些許幫助。
1、更年期是一些婦科癌癥的高發(fā)期
更年期是一個(gè)必然過(guò)程。相對(duì)于人體其他器官,卵巢屬于次要器官,一定會(huì)萎縮,萎縮之后就沒(méi)有排卵也就沒(méi)有月經(jīng)了,相應(yīng)激素分泌減少之后,女性更年期的生活質(zhì)量和以前相差很大。會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的出汗、盜熱、氣急、失眠、憂郁,還會(huì)伴隨骨頭痛、骨質(zhì)疏松、心臟病等更年期癥狀。
身體是很神奇的,雌激素和孕激素相配產(chǎn)生,一個(gè)月經(jīng)周期中,先有雌激素上來(lái),排卵以后有相應(yīng)的孕激素刺激。
如果長(zhǎng)期不排卵,只有雌激素分泌,長(zhǎng)期受到雌激素影響,沒(méi)有孕激素中和,很多器官都會(huì)出現(xiàn)病變,所以更年期、60歲左右,是子宮癌、內(nèi)膜癌、宮頸癌的高發(fā)期。
2、延后更年期,每個(gè)女性都可以做到
每個(gè)人的每個(gè)器官對(duì)激素的依賴(lài)程度不一樣,更年期癥狀就會(huì)因人而異,而且,人體各個(gè)器官是會(huì)慢慢適應(yīng)更年期的,也就是習(xí)慣就好了。我們期待更年期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是軟著陸,是激素水平慢慢下降的過(guò)程,這樣對(duì)于健康的影響不大。
所以女性要積極應(yīng)對(duì)更年期,就需要保持良好的心態(tài),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),隨著年齡的增大,必要時(shí)還需補(bǔ)充適量孕激素以配合雌激素調(diào)控身體機(jī)能,不過(guò)需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理的制定激素替代方案,以期延后更年期或延緩更年期的進(jìn)程。常見(jiàn)激素替代方案為雌孕激素聯(lián)合序貫療法,即模擬正常生理激素水平,調(diào)控身體,這其中孕激素又往往傾向選擇天然孕激素,其與人體產(chǎn)生相同,如黃體酮栓。
3、關(guān)心子宮從關(guān)心月經(jīng)開(kāi)始
女性關(guān)注子宮健康狀況,第一要注意月經(jīng)來(lái)不來(lái),如果經(jīng)期很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次,比如六十天一次、九十天一次,或者干脆不來(lái),這一定要關(guān)注。
一般女性初潮時(shí)間在11歲到14歲,如果早于10歲就是性早熟,如果小孩子10歲開(kāi)始乳房有小腫塊,陰道有粉紅色的分泌物,就是性早熟。
正常月經(jīng)天數(shù)28天到30天,正負(fù)5天都屬正常。一個(gè)月來(lái)一次是正常例假,不正常就是要么短、要么長(zhǎng),要么干脆不來(lái)。如果偶爾一個(gè)月不正常,不要著急,可能下一個(gè)月又好了,可以忽略不計(jì)。
月經(jīng)不正常的情況多半發(fā)生在出差,或者是壓力比較大的時(shí)候,我們可以從工作和生活中找到原因。但是如果沒(méi)有任何原因,莫名其妙接連兩三個(gè)月都不準(zhǔn)了,這就需要引起關(guān)注,及時(shí)去看醫(yī)生。必要時(shí)醫(yī)生會(huì)進(jìn)行藥物干預(yù),比如直接的是通過(guò)孕激素如黃體酮,按方案使用后的撤退性出血來(lái)使月經(jīng)到來(lái)。
4、生孩子的意義
按現(xiàn)在的醫(yī)療水平,18歲-38歲是女人生育的黃金年齡。只要能夠生育說(shuō)明卵巢功能處于巔峰狀態(tài),這個(gè)巔峰狀態(tài)時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)身體就越好,精氣神就越好。不懷孕的時(shí)候每個(gè)月都來(lái)月經(jīng),每個(gè)月都在排卵,身體相關(guān)器官很辛苦,沒(méi)有休息的時(shí)候。
一懷孕,首先卵巢停止工作了,最起碼有一年半的時(shí)間不排卵;而且生孩子的時(shí)候體內(nèi)是高孕酮狀態(tài),保護(hù)所有跟性相關(guān)的器官,譬如卵巢、輸卵管、子宮等,讓這些器官處于休眠狀態(tài),經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的修復(fù)過(guò)程,很多相關(guān)炎癥自然就會(huì)好。
所以不生孩子的人,乳房癌、宮頸癌、子宮癌發(fā)病率很高,因?yàn)樯眢w相關(guān)器官一直在不停地工作,感染的機(jī)會(huì)很大。以上是從生理角度看生孩子,無(wú)任何引導(dǎo)傾向,請(qǐng)理性看待!
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