頸椎，就像是我們身上聯(lián)系著各個部位健康的一個紐帶，當(dāng)你的頸椎安好時，大的健康隱患是沒有的。但是，當(dāng)你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時，身上各個地方都要起來“鬧革命”。 頸椎作用大容易出問題 因為活動頻率高、負(fù)重...
你可能不知道，你平常的一些習(xí)慣動作，就可能是加速關(guān)節(jié)退化的原因。只要多留意一些生活細(xì)節(jié)，就可以減少對關(guān)節(jié)的損傷。對此，下面總結(jié)出有3個動作最傷關(guān)節(jié)，平常要多注意： 3個動作最傷關(guān)節(jié) 1、手部過勞。家庭主婦干家...
艾灸養(yǎng)生越來越被更多人所熟知，這是中醫(yī)中較為常見的保健方法。那么，具體來說艾灸都有哪些特點呢？肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢？下面就來具體了解了解吧。 艾灸的3大特點 調(diào)和氣血：氣是人的生命之源，血為人的基本物資...
拔罐基本上是一年四季都適合的養(yǎng)生保健方法，不過在不同的季節(jié)里拔罐是有各種注意事項必須要掌握的。在這里，為大家介紹一下秋季拔罐的原則和須知都是怎樣的吧。 秋季拔罐的原則 身體強(qiáng)健的人更適合。空調(diào)吹多了，體內(nèi)寒濕...
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